Frutas

Laranja

Citrus sinensis

  • Espaçamento: 3.00 m
  • Espaçamento Lateral: 5.00 m
  • Época: Maio, Junho, Julho, Agosto, Setembro

Rica em fibras solúveis, vitamina C, polifenois (principalmente as flavanonas como a naringina e hesperidina) e carotenóides (α e β caroteno, luteína, zeaxantina e criptoxantina). É antioxidante; reduz o colesterol ruim e aumenta o bom; reduz triglicerídeo e gordura no fígado; inibe o crescimento de alguns tipos de câncer como o de mama; previne aterosclerose e disfunções da tireóide.


© 2004-2020 Projetos Quintais Orgânicos de Frutas - Embrapa Clima Temperado